Atelier sophrologie
La sophrologie, c'est quoi ? Ce sont des techniques basées sur la respiration, la relaxation, la visualisation d'images apaisantes.
A quoi peut-elle servir ? Elle peut t'aider à te sentir mieux, à t'apporter un mieux-être physique et mental, à mieux gérer tes émotions ou ton stress, par exemple, lors des évaluations ou bien lorsque tu dois participer à l'oral.... Si tu éprouves du mal à t'endormir, elle peut grâce à la respiration faciliter ton endormissement.
Comment s'inscrire ? Si tu es intéressé(e), il faut t'inscrire à la vie scolaire ou bien à l'infirmerie à partir de lundi. Si tu n'es pas sûr(e) que cela te convienne, tu peux participer à une séance « d'essai », Mais après, si tu as envie de poursuivre, il faudra t'engager sur une période de 4 semaines (minimum)
Des questions ? N'hésite pas à demander des renseignements en venant à l'infirmerie ou bien à la vie scolaire.